Новости
Кундалини, вперёд!
Начало года — самое удачное время для новых начинаний и для реактивации
Йога и Осень
Осень приносит осознание, что лето всё-таки прошло, впереди стужа и темень, а
Кундалини Йога и депрессия
Как преодолеть этот осенний марафон холода и угрозы Ковида? Только своей собственной
Уникальность Кундалини Йоги
Любовь — это абсолютная и созидательная ценность. Ярче всего это показывают дети:
Осознанность и Куналини Йога
Наверное, Вы замечали, как ураганно пролетает жизнь: «понедельник-пятница-Новый Год»? Технология Кундалини Йоги
Йога для жизни
Йога уже прочно вошла в нашу действительность. Теперь никто не шарахается от
Кундалини Йога - зарядка
Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так свежий воздух, купание, ванны, массаж, упражнения очищают организм
Серия уроков "7 минут йоги"
Кундалини-йога представляет собой эффективную технологию поддержания здоровья на физическом и психическом уровнях.

Ищете причины, чтобы заняться йогой?
Развитие гибкости является одним из первых и быстро ощутимых эффектов йоги. Во время первого класса многие люди не могут даже дотянуться до пальце ног, не говоря уже о прогибе назад. Но с регулярной практикой казалось бы невозможное становится возможным, и практикующие выполняют такие упражнения, о которых раньше не могли и мечтать.
Упражнения йоги работают таким образом, что при выполнении асан на скручивание старая кровь отжимается от внутренних органов и суставов, а когда вы выходите из позы, новая обогащённая кислородом кровь поступает к ним. Перевернутые позы способствуют притоку крови из ног и таза в легкие, где она также обогащается кислородом.
Сильные мышцы – это гораздо больше, чем красивое тело. Они помогают предотвратить такие заболевания, как артрит, боли в спине, улучшают метаболизм в организме. К тому же занимаясь йогой, вы развиваете силу в балансе с гибкостью.
Исследования доказали, что занятия йогой помогают избавиться от депрессии. При выполнении асан существенно повышается уровень серотонина (гормона счастья), что способствует хорошему настроению и улучшению общего самочувствия.
Моя группа и я

Федерация Кундалини Йоги

Содействие духовному росту, личностному, профессиональному и материальному развитию Учителей и практиков Кундалини Йоги в традиции школы Йоги Бхаджана
Проведение занятий
Natalia Labazina
( длительность 1 час)